Blog

Skurcze mięśni
31.07.2021
Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie… Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie i powieki?
Teoretycznie nieszkodliwe, ale jakże irytujące - drżenie mięśni. Łydek, stóp, powiek. Doświadczył tego prawie każdy, ale skąd to się...
czytaj więcej
Efekt jojo
10.07.2021
Efekt jojo – czym jest i jak… Efekt jojo – czym jest i jak go uniknąć?
Sezon letni to czas, gdy chcemy się pochwalić na plaży smukłym, acz nie zawsze zdrowym ciałem. Wiele osób jednak...
czytaj więcej
żele energetyczne
27.05.2021
Czy warto stosować żele energetyczne? Czy warto stosować żele energetyczne?
Żele energetyczne to taki suplement Schrödingera. Z jednej strony o udowodnionym działaniu zwiększającym wydolność, z drugiej jednak niesamowicie przereklamowany. Jednocześnie producenci...
czytaj więcej
Orzechy Brazylijskie
19.05.2021
Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu? Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu?
Orzechy brazylijskie pochodzą z tropikalnych lasów Amazonii. Są bogate w błonnik, cynk czy magnez. Mimo że zawierają sporo tłuszczu,...
czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa
21.04.2021
Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa?
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie (tak musi zaczynać się każdy artykuł o kawie). Ma zarówno...
czytaj więcej
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
21.04.2021
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1 Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1
Jest to 1 część artykułu, w której omawiam podstawowe wzory i informacje. Jeśli interesuje Cię większy zasób wiedzy, to...
czytaj więcej
Jakie suplementy dla sportowców warto stosować? Stanowisko AIS 2021
17.04.2021
Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021 Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021
Suplementy dla sportowców (tzw. erogeniczne) to naprawdę gigantyczny biznes, szczególnie że aktywność fizyczna i “zdrowe” odżywianie (cudzysłów celowy) staje...
czytaj więcej
Efekt jojo
10.07.2021
Efekt jojo – czym jest i jak… Efekt jojo – czym jest i jak go uniknąć?
Sezon letni to czas, gdy chcemy się pochwalić na plaży smukłym, acz nie zawsze zdrowym ciałem. Wiele osób jednak...
czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa
21.04.2021
Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa?
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie (tak musi zaczynać się każdy artykuł o kawie). Ma zarówno...
czytaj więcej
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
21.04.2021
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1 Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1
Jest to 1 część artykułu, w której omawiam podstawowe wzory i informacje. Jeśli interesuje Cię większy zasób wiedzy, to...
czytaj więcej
żele energetyczne
27.05.2021
Czy warto stosować żele energetyczne? Czy warto stosować żele energetyczne?
Żele energetyczne to taki suplement Schrödingera. Z jednej strony o udowodnionym działaniu zwiększającym wydolność, z drugiej jednak niesamowicie przereklamowany. Jednocześnie producenci...
czytaj więcej
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
21.04.2021
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1 Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1
Jest to 1 część artykułu, w której omawiam podstawowe wzory i informacje. Jeśli interesuje Cię większy zasób wiedzy, to...
czytaj więcej
Jakie suplementy dla sportowców warto stosować? Stanowisko AIS 2021
17.04.2021
Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021 Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021
Suplementy dla sportowców (tzw. erogeniczne) to naprawdę gigantyczny biznes, szczególnie że aktywność fizyczna i “zdrowe” odżywianie (cudzysłów celowy) staje...
czytaj więcej
Skurcze mięśni
31.07.2021
Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie… Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie i powieki?
Teoretycznie nieszkodliwe, ale jakże irytujące - drżenie mięśni. Łydek, stóp, powiek. Doświadczył tego prawie każdy, ale skąd to się...
czytaj więcej
żele energetyczne
27.05.2021
Czy warto stosować żele energetyczne? Czy warto stosować żele energetyczne?
Żele energetyczne to taki suplement Schrödingera. Z jednej strony o udowodnionym działaniu zwiększającym wydolność, z drugiej jednak niesamowicie przereklamowany. Jednocześnie producenci...
czytaj więcej
Orzechy Brazylijskie
19.05.2021
Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu? Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu?
Orzechy brazylijskie pochodzą z tropikalnych lasów Amazonii. Są bogate w błonnik, cynk czy magnez. Mimo że zawierają sporo tłuszczu,...
czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa
21.04.2021
Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa?
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie (tak musi zaczynać się każdy artykuł o kawie). Ma zarówno...
czytaj więcej
Jakie suplementy dla sportowców warto stosować? Stanowisko AIS 2021
17.04.2021
Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021 Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021
Suplementy dla sportowców (tzw. erogeniczne) to naprawdę gigantyczny biznes, szczególnie że aktywność fizyczna i “zdrowe” odżywianie (cudzysłów celowy) staje...
czytaj więcej
Orzechy Brazylijskie
19.05.2021
Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu? Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu?
Orzechy brazylijskie pochodzą z tropikalnych lasów Amazonii. Są bogate w błonnik, cynk czy magnez. Mimo że zawierają sporo tłuszczu,...
czytaj więcej
Skurcze mięśni
31.07.2021
Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie… Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie i powieki?
Teoretycznie nieszkodliwe, ale jakże irytujące - drżenie mięśni. Łydek, stóp, powiek. Doświadczył tego prawie każdy, ale skąd to się...
czytaj więcej
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
21.04.2021
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1 Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1
Jest to 1 część artykułu, w której omawiam podstawowe wzory i informacje. Jeśli interesuje Cię większy zasób wiedzy, to...
czytaj więcej
Skurcze mięśni
31.07.2021
Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie… Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie i powieki?
Teoretycznie nieszkodliwe, ale jakże irytujące - drżenie mięśni. Łydek, stóp, powiek. Doświadczył tego prawie każdy, ale skąd to się...
czytaj więcej
Efekt jojo
10.07.2021
Efekt jojo – czym jest i jak… Efekt jojo – czym jest i jak go uniknąć?
Sezon letni to czas, gdy chcemy się pochwalić na plaży smukłym, acz nie zawsze zdrowym ciałem. Wiele osób jednak...
czytaj więcej
Orzechy Brazylijskie
19.05.2021
Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu? Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu?
Orzechy brazylijskie pochodzą z tropikalnych lasów Amazonii. Są bogate w błonnik, cynk czy magnez. Mimo że zawierają sporo tłuszczu,...
czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa
21.04.2021
Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa?
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie (tak musi zaczynać się każdy artykuł o kawie). Ma zarówno...
czytaj więcej