Blog

Metan
20.07.2022
Czy metan z krowich beknięć niszczy klimat? Czy metan z krowich beknięć niszczy klimat?
Metan jest jednym z głównych gazów cieplarnianych, który emitujemy. Jest też wielokrotnie silniejszy niż dwutlenek węgla. Rolnictwo, w tym...
czytaj więcej
20.07.2022
Jak dietą zmieniasz klimat Jak dietą zmieniasz klimat
Stoimy w przededniu katastrofy klimatycznej. Kolejne anomalie temperatur, kataklizmy pogodowe czy wymieranie gatunków zwierząt i roślin dzieją się na...
czytaj więcej
Alkohol a pamięć
01.07.2022
Jak alkohol niszczy i postarza mózg Jak alkohol niszczy i postarza mózg
Alkohol czasem działa prozdrowotnie, na przykład w niektórych chorobach serca. Czasem jest też szkodliwy, szczególnie gdy mówimy o nowotworach....
czytaj więcej
Czy sok pomarańczowy ma witaminę c
08.06.2022
Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i… Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i owoców?
Prawdopodobnie mogliście zobaczyć już różne treści zrównujące sok z warzywami czy owocami. Jeśli tak, to warto przyjrzeć się informacjom,...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
Agouti może rozłupać twardą skorupę orzechów brazylijskich
28.03.2022
Kupując orzechy brazylijskie, ratujesz lasy deszczowe Kupując orzechy brazylijskie, ratujesz lasy deszczowe
Orzechy brazylijskie pochodzą z lasów tropikalnych, głównie Amazonii, rzadziej uprawia się je w Afryce. Troszcząc się planetę, powinniśmy raczej...
czytaj więcej
19.02.2022
Jaki jest najlepszy zamiennik cukru? Jaki jest najlepszy zamiennik cukru?
Zła dieta jest jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych, a więc otyłości, cukrzycy czy chorób serca. W wielu przypadkach...
czytaj więcej
26.12.2021
Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami… Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami serca
Bardzo często w dyskusjach na temat szkodliwości alkoholu pada argument, jakoby działał on ochronnie na serce. Szczególny efekt kardioprotekcyjny,...
czytaj więcej
24.12.2021
6 wskazówek, jak nie marnować żywności w… 6 wskazówek, jak nie marnować żywności w święta
Święta to czas, który spędzamy w rodzinnym gronie przy bogato zastawionym stole. Każdy szanujący się gospodarz i szanująca się...
czytaj więcej
Czy sok pomarańczowy ma witaminę c
08.06.2022
Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i… Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i owoców?
Prawdopodobnie mogliście zobaczyć już różne treści zrównujące sok z warzywami czy owocami. Jeśli tak, to warto przyjrzeć się informacjom,...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
19.02.2022
Jaki jest najlepszy zamiennik cukru? Jaki jest najlepszy zamiennik cukru?
Zła dieta jest jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych, a więc otyłości, cukrzycy czy chorób serca. W wielu przypadkach...
czytaj więcej
26.12.2021
Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami… Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami serca
Bardzo często w dyskusjach na temat szkodliwości alkoholu pada argument, jakoby działał on ochronnie na serce. Szczególny efekt kardioprotekcyjny,...
czytaj więcej
Efekt jojo
10.07.2021
Efekt jojo – czym jest i jak… Efekt jojo – czym jest i jak go uniknąć?
Sezon letni to czas, gdy chcemy się pochwalić na plaży smukłym, acz nie zawsze zdrowym ciałem. Wiele osób jednak...
czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa
21.04.2021
Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa?
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie (tak musi zaczynać się każdy artykuł o kawie). Ma zarówno...
czytaj więcej
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
21.04.2021
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1 Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1
Jest to 1 część artykułu, w której omawiam podstawowe wzory i informacje. Jeśli interesuje Cię większy zasób wiedzy, to...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
żele energetyczne
27.05.2021
Czy warto stosować żele energetyczne? Czy warto stosować żele energetyczne?
Żele energetyczne to taki suplement Schrödingera. Z jednej strony o udowodnionym działaniu zwiększającym wydolność, z drugiej jednak niesamowicie przereklamowany. Jednocześnie producenci...
czytaj więcej
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
21.04.2021
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1 Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Część 1
Jest to 1 część artykułu, w której omawiam podstawowe wzory i informacje. Jeśli interesuje Cię większy zasób wiedzy, to...
czytaj więcej
Jakie suplementy dla sportowców warto stosować? Stanowisko AIS 2021
17.04.2021
Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021 Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021
Suplementy dla sportowców (tzw. erogeniczne) to naprawdę gigantyczny biznes, szczególnie że aktywność fizyczna i “zdrowe” odżywianie (cudzysłów celowy) staje...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
26.12.2021
Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami… Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami serca
Bardzo często w dyskusjach na temat szkodliwości alkoholu pada argument, jakoby działał on ochronnie na serce. Szczególny efekt kardioprotekcyjny,...
czytaj więcej
Jak dieta zmienia trądzik
08.11.2021
Dieta na trądzik – co warto jeść,… Dieta na trądzik – co warto jeść, a czego unikać?
Trądzik pospolity to jedna z najcześciej wystepujących chorób skóry na świecie. Jednak gdy martwimy się o cerę i jej...
czytaj więcej
Skurcze mięśni
31.07.2021
Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie… Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie i powieki?
Teoretycznie nieszkodliwe, ale jakże irytujące - drżenie mięśni. Łydek, stóp, powiek. Doświadczył tego prawie każdy, ale skąd to się...
czytaj więcej
żele energetyczne
27.05.2021
Czy warto stosować żele energetyczne? Czy warto stosować żele energetyczne?
Żele energetyczne to taki suplement Schrödingera. Z jednej strony o udowodnionym działaniu zwiększającym wydolność, z drugiej jednak niesamowicie przereklamowany. Jednocześnie producenci...
czytaj więcej
Orzechy Brazylijskie
19.05.2021
Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu? Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu?
Orzechy brazylijskie pochodzą z tropikalnych lasów Amazonii. Są bogate w błonnik, cynk czy magnez. Mimo że zawierają sporo tłuszczu,...
czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa
21.04.2021
Czy kawa jest zdrowa? Czy kawa jest zdrowa?
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie (tak musi zaczynać się każdy artykuł o kawie). Ma zarówno...
czytaj więcej
Jakie suplementy dla sportowców warto stosować? Stanowisko AIS 2021
17.04.2021
Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021 Działające suplementy dla sportowców. AIS 2021
Suplementy dla sportowców (tzw. erogeniczne) to naprawdę gigantyczny biznes, szczególnie że aktywność fizyczna i “zdrowe” odżywianie (cudzysłów celowy) staje...
czytaj więcej
Metan
20.07.2022
Czy metan z krowich beknięć niszczy klimat? Czy metan z krowich beknięć niszczy klimat?
Metan jest jednym z głównych gazów cieplarnianych, który emitujemy. Jest też wielokrotnie silniejszy niż dwutlenek węgla. Rolnictwo, w tym...
czytaj więcej
20.07.2022
Jak dietą zmieniasz klimat Jak dietą zmieniasz klimat
Stoimy w przededniu katastrofy klimatycznej. Kolejne anomalie temperatur, kataklizmy pogodowe czy wymieranie gatunków zwierząt i roślin dzieją się na...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
Orzechy Brazylijskie
19.05.2021
Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu? Czy orzechy brazylijskie są dobrym źródłem selenu?
Orzechy brazylijskie pochodzą z tropikalnych lasów Amazonii. Są bogate w błonnik, cynk czy magnez. Mimo że zawierają sporo tłuszczu,...
czytaj więcej
Metan
20.07.2022
Czy metan z krowich beknięć niszczy klimat? Czy metan z krowich beknięć niszczy klimat?
Metan jest jednym z głównych gazów cieplarnianych, który emitujemy. Jest też wielokrotnie silniejszy niż dwutlenek węgla. Rolnictwo, w tym...
czytaj więcej
20.07.2022
Jak dietą zmieniasz klimat Jak dietą zmieniasz klimat
Stoimy w przededniu katastrofy klimatycznej. Kolejne anomalie temperatur, kataklizmy pogodowe czy wymieranie gatunków zwierząt i roślin dzieją się na...
czytaj więcej
Alkohol a pamięć
01.07.2022
Jak alkohol niszczy i postarza mózg Jak alkohol niszczy i postarza mózg
Alkohol czasem działa prozdrowotnie, na przykład w niektórych chorobach serca. Czasem jest też szkodliwy, szczególnie gdy mówimy o nowotworach....
czytaj więcej
Czy sok pomarańczowy ma witaminę c
08.06.2022
Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i… Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i owoców?
Prawdopodobnie mogliście zobaczyć już różne treści zrównujące sok z warzywami czy owocami. Jeśli tak, to warto przyjrzeć się informacjom,...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
Agouti może rozłupać twardą skorupę orzechów brazylijskich
28.03.2022
Kupując orzechy brazylijskie, ratujesz lasy deszczowe Kupując orzechy brazylijskie, ratujesz lasy deszczowe
Orzechy brazylijskie pochodzą z lasów tropikalnych, głównie Amazonii, rzadziej uprawia się je w Afryce. Troszcząc się planetę, powinniśmy raczej...
czytaj więcej
19.02.2022
Jaki jest najlepszy zamiennik cukru? Jaki jest najlepszy zamiennik cukru?
Zła dieta jest jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych, a więc otyłości, cukrzycy czy chorób serca. W wielu przypadkach...
czytaj więcej
24.12.2021
6 wskazówek, jak nie marnować żywności w… 6 wskazówek, jak nie marnować żywności w święta
Święta to czas, który spędzamy w rodzinnym gronie przy bogato zastawionym stole. Każdy szanujący się gospodarz i szanująca się...
czytaj więcej
Jak dieta zmienia trądzik
08.11.2021
Dieta na trądzik – co warto jeść,… Dieta na trądzik – co warto jeść, a czego unikać?
Trądzik pospolity to jedna z najcześciej wystepujących chorób skóry na świecie. Jednak gdy martwimy się o cerę i jej...
czytaj więcej
Alkohol a pamięć
01.07.2022
Jak alkohol niszczy i postarza mózg Jak alkohol niszczy i postarza mózg
Alkohol czasem działa prozdrowotnie, na przykład w niektórych chorobach serca. Czasem jest też szkodliwy, szczególnie gdy mówimy o nowotworach....
czytaj więcej
Czy sok pomarańczowy ma witaminę c
08.06.2022
Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i… Sok to naprawdę dobry zamiennik warzyw i owoców?
Prawdopodobnie mogliście zobaczyć już różne treści zrównujące sok z warzywami czy owocami. Jeśli tak, to warto przyjrzeć się informacjom,...
czytaj więcej
01.04.2022
7 dowodów na to, że ziemniak jest… 7 dowodów na to, że ziemniak jest królem warzyw [felieton]
Ziemniaki stanowiły podstawę diety Polaków przez dziesiątki lat. Zasilały też nasz budżet, to był czołowy eksportowy produkt. Niestety niewdzięczne...
czytaj więcej
19.02.2022
Jaki jest najlepszy zamiennik cukru? Jaki jest najlepszy zamiennik cukru?
Zła dieta jest jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych, a więc otyłości, cukrzycy czy chorób serca. W wielu przypadkach...
czytaj więcej
26.12.2021
Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami… Czerwone wino nie ochroni nas przed chorobami serca
Bardzo często w dyskusjach na temat szkodliwości alkoholu pada argument, jakoby działał on ochronnie na serce. Szczególny efekt kardioprotekcyjny,...
czytaj więcej
Jak dieta zmienia trądzik
08.11.2021
Dieta na trądzik – co warto jeść,… Dieta na trądzik – co warto jeść, a czego unikać?
Trądzik pospolity to jedna z najcześciej wystepujących chorób skóry na świecie. Jednak gdy martwimy się o cerę i jej...
czytaj więcej
Alkohol
19.10.2021
Czy istnieje bezpieczna ilość alkoholu? Czy istnieje bezpieczna ilość alkoholu?
Odpowiedź na pytanie o alkohol nie jest taka oczywista i będzie się różnić w zależności od tego, kogo zapytamy....
czytaj więcej
Skurcze mięśni
31.07.2021
Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie… Dlaczego po wypiciu kawy drżą nam mięśnie i powieki?
Teoretycznie nieszkodliwe, ale jakże irytujące - drżenie mięśni. Łydek, stóp, powiek. Doświadczył tego prawie każdy, ale skąd to się...
czytaj więcej
Efekt jojo
10.07.2021
Efekt jojo – czym jest i jak… Efekt jojo – czym jest i jak go uniknąć?
Sezon letni to czas, gdy chcemy się pochwalić na plaży smukłym, acz nie zawsze zdrowym ciałem. Wiele osób jednak...
czytaj więcej